一个习惯养成仅仅需要21天，但是前面这21天就比较痛苦，写这个篇幅的时候，我已经7天没有在写博客了，一个是因为拖延另外一个最近也发烧生病了。什么事情一开始拖延也就成了一个不是理由的理由，一切都很顺其自然堂而皇之。

习惯这个事情就好比健身、读书、刷抖音，其实为什么刷抖音能成为习惯，而不是读书成为习惯，这就是因为习惯成瘾，一边无聊不知道做什么，没有实质性内容的吸引你，一方面自己也不是那么的自律。反人性的事情是最不好成为习惯的，都知道健身有益处，但是出门随处可见吸烟的人，而吸烟也是习惯。全民健身那么提倡，但是健身的人也比较小众，读书能增长阅历和知识，但是人一毕业很少在有人活到老学到老。

每样事物坚持下去都能变成习惯，比如我最不擅长的是写字，我曾经在抖音里买过钢笔字帖，这个习惯虽然没有保持下来，但是也经过一个月的字帖练习，我写的字要比当时没有练过字要好上很多，写字的时候身边人都夸我有进步，这就是把坚持变成习惯，每天先是坚持，渐渐的变成习惯，下班不管多晚我都会练一到两个小时字帖，不是说练的时间长就是个好习惯，而是能把所有的理由都克服，并且坚持下午就能成为一个习惯。

又比如抽烟，曾经我20岁初头的时候我抽烟，等有机会我一定会写一篇如何戒烟。抽烟其实也是个习惯问题，先不说尼古丁的作用，其实就是一种机械性动作的一种习惯，有一次我也问过本人的爷爷，抽烟现在是习惯还是必须要抽这个烟，老人家回答就是习惯，也不是说非要吸烟，就是嘴里有口烟吐出来，习惯问题。

在比如说“健身”这个事情，健身小白去锻炼或者对于没有习惯的健身人士来说，健身后的混身酸痛就是一个特别的折磨，因为混身酸痛或者心肺体能跟不上，所以这个习惯不好坚持，只有坚持下去并且尝到了甜头，才能变成习惯。习惯保持下去常年一如既往慢慢的也就成为了生活里的一部分，就像到点该吃饭睡觉一样，并不会刻意的去做这件事，或者表达出来今天特意去健身锻炼。

最后就是想说写博客也是如此，当自己有事没事的都会写博客，并且把每一篇都写出一些有价值的博文并坚持下去，那意义也不一样，产出的博文价值大小也无所谓，反正只要有记录，什么时候回忆起来，也一定是对自己或者别人来说，有一定意义。把分享做为习惯，坚持把好的有价值的文章写下去，也是一种习惯，慢慢把这种习惯坚持下去，也会成为一种日常，但是日积月累的这种习惯在互联网留下印记，这种习惯可就不得了了。