这个益生菌有很多种，基本我只用两种益生菌，百亿益生菌日常维护，千亿益生菌紧急救肠胃的，我的肠胃和别人也不一样，吃点生冷的就拉肚子，或者烧烤、火锅就会拉稀闹肚子，基本上很脆弱。这个脆弱的肠胃在四年前就这样，那时候每天都是喝粥，其他的饮食一点都不行，买了很多肠胃炎的药都是时好时坏。 最后一次就想去检查一下做个肠胃镜，但是在去医院之前偶然的在“小红书”上，看见了probio7益生菌，抱着试试的态度居然管用，最后就这个益生菌伴随了我两年的使用历程。说一千道一万，最后的评价就是超级管用是肯定的，但是益处也多，因为我也是工作原因，自己用着好也推荐了我身边多数学员使用。 体验感受 ·肠胃疼痛（早晨起来肚子疼……
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90后今年三十二岁，记得第一次接触泰牌的时候，我还是个二十岁的小伙子，那时候刚接触的是龙婆see2519四面神、龙婆坤2536纯银舍玛、龙婆碰2513钟型自身、龙婆多的珍宝二，而第一次带我接触这些东西时候，我朋友自己戴的是崇迪，那个时候我朋友是觉得招财，而且那个年代泰牌相当的火爆，因为信息闭塞，互联网不像现在那么发达，而且电商那个时候只有某宝，估计那个时候价格利润也是相当可观。 刚接触的时候我那个朋友（小五），因为我们从小拜把子，所以就已小五来做称呼，他接触了一个这样的圈子，就是都是玩泰牌的，没事还爱玩玩贴吧，反正我是不会因为一样东西，特别专注于贴吧或者论坛这样的东西，因为那个时候没有心思研究……
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本来不想去回忆，也不想去感慨什么，但是写出来的时候就想唠叨一番，曾经也注册了很多的域名，也有不老少的折腾，对于博客这个事情多少还是怀旧，索性在今年还是从新折腾的一下，就当对2023年的自己问了声好。 域名 关于域名也是心血来潮注册的，也是对自己的从新问候，不在用以前的老域名，对于收录也不是很感冒，对于流量更不感冒，这次能回来继续写博客，就是想有那么一个发泄的地方，写写各类心情感受、思维逻辑、以及想编排的事情把它们记录下来。 负债 “疫情时期”负债累累，今年好在还有那么一丢丢的负债就轻松了，其实就是想说当有一天身无负债的时候，可以轻轻松松的记录下，我那天都做了什么开心的事情。在努努力，我就要上岸……
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很早之前域名备案还需要邮寄方式的，曾几何时审批备案号没有半个多月也下不来，做什么网站都还需要虚拟空间，上传文件速度也很是可怜，那时候博客程序也算是百花齐放了，博客程序也有不少，例如：Zblog、Pjblog、Sablog、Boblog、wp等等吧，现在与时俱进更是有很多，也就举例子了。 啰嗦那么多说到了为什么要给域名备案，一个是个人习惯，在一方土地遵守一方规矩，我看过很多博客主觉得备案不自由，如果自由就是为所欲为不尊重一方规矩，我认为这个自由不要也罢，互联网算不上一片真正的土地，但是也希望对待互联网有一丝敬畏，对待自己一方国土规矩的一丝敬畏，一介百姓就做好自己，莫谈妄想之言。现在的与时俱进以及……
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我观观音观自在，我见真武见真我。解开昔日旧枷锁，今日方知我是我。这两年没在互联网出现，也确实是因为现实中有很多的问题在围绕着我，生活繁琐的事情太多，一方面是疫情问题另外就是开放后的“后疫情时代”的经济问题，这两年成熟多多少少开悟，可能跟我算不上参禅有些渊源，年轻的时候不相信风水（能量磁场）和命（命运、运气），这两年碰见的人和事，以及买了风水摆件以及吊坠，就让我自己不得不信。 观自在 我感悟到的“观自在”就比较片面，简单通俗易懂就是类似于，每日三省吾身观察自己内心的有哪不对或者犯过的错事，及时纠正让自己别在往下继续错下去。 更多的观察自己内心方方面面有哪些不足，比如：“放下”、“沉淀”、“情绪稳……
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今年比去年休息的好，也注重了休息的重要性，今年7月算是给自己一个惊喜，7月体重晚上71.9Kg。多多少少牺牲了一些体型上的围度，增长了体重，训练也不是那么执拗了，能练就练，练不动就睡大头觉。 Get双力臂 本来练双力臂这个事情，是馆里一个年长的大哥在练，然后我很久没做过双力臂这个训练了，然后我就拿弹力带练了一天，第二天在做就顺其自然就可以勉强做上去，这一下就给我练兴奋了，从解锁新技能开始，就多少放弃了固定器械的训练模式。 马上开始新的一个月的生活，所以8月份也给自己多少制订了一个月的计划，看看自己是否能完成，趁着月末这几天先想想自己的不足，然后把计划写在博客里，8月给自己搞搞综合训练，有时候自……
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2023年回归了博客，这次回归写博客从注册域名到折腾空间，在到注册域名Pacai.live给域名备案，一个小时不到，剩下的时间就是静待着备案成功，然而这次回归我也给自己下了定义。写日记做记录不折腾主题，就是纯记录做分享，把一些经历和自己知道的分享出去，也是漫长的岁月经历告诉我，记录自己的成长痕迹是有多么的重要，至于域名、以及网站主题这件事已经折腾了12年，对于我来说真的已经折腾腻了。 为什么又要回来 我记得我第一个域名应该是我15岁要不就是16岁的时候，我有了人生第一个.com的域名，自从那开始，就开始了我折腾域名主题样式的岁月之路，每每只要博客写到一定程度，就会无疾而终。网站也从不备份，数据……
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