戒掉尼古丁中的焦虑，不仅仅需要长期的毅力，也要改变你生活环境中的圈子。没有毅力是缺乏长久运动培养的意志品质，改善生活中的圈子会让你变得健康。作为博主先自我介绍一下我的吸烟史，家里往上倒三代基本都是烟民，从小也是吸二手烟至今，上初中的时候跟同学觉得拿个烟叼个烟嘴感觉很帅，所以耍起了酷。内心思想就是：“你看，你们那么多同学都不敢做的事，我就敢做”。当时小时候家长总是会说一句特别警告孩子的话：“你要是敢抽烟，就敲折你一条腿儿”。 戒烟需要毅力 其实抽烟的部分人群有那么一小撮人，也是因为部分环境熏陶才慢慢的变成烟民，周边的人都抽，在生活、职场里抽烟的人越来越多，一大部分人都抽烟，所以也慢慢的跟着合群一……

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